My Trainer - Η άσκηση σανίδα •δυναμώνει την περιοχή του κορμού, •βελτιώνει τη στάση σώματος, •ενεργοποιεί τους περισσότερους μύες και καίει περισσότερες θερμίδες από άλλες ασκήσεις κοιλιακών (όπως ροκανίσματα, μάζεμα ποδιών, Russian
![Ξεκίνα τη και θα σωθείς: Αυτή η άσκηση «καίει» περισσότερες θερμίδες κι από 1.000 κοιλιακούς! - Stars & TV - Athens magazine Ξεκίνα τη και θα σωθείς: Αυτή η άσκηση «καίει» περισσότερες θερμίδες κι από 1.000 κοιλιακούς! - Stars & TV - Athens magazine](https://www.athensmagazine.gr/uploads/ask2.jpg)
Ξεκίνα τη και θα σωθείς: Αυτή η άσκηση «καίει» περισσότερες θερμίδες κι από 1.000 κοιλιακούς! - Stars & TV - Athens magazine
![Fitness - Αυτή είναι η μοναδική άσκηση που πρέπει να κάνετε κάθε μέρα! - Όμορφα Μυστικά της Βίκυς Χατζηβασιλείου Fitness - Αυτή είναι η μοναδική άσκηση που πρέπει να κάνετε κάθε μέρα! - Όμορφα Μυστικά της Βίκυς Χατζηβασιλείου](https://omorfamystika.gr/wp-content/uploads/2017/05/planks.jpg)